Ernährungscoaching – Individuell und Flexibel für Deinen Erfolg
Unsere jahrelange Arbeit mit Athleten hat uns ein tiefes Verständnis dafür gegeben, wie eng Gesundheit und Fitness miteinander verflochten sind. Diese spiegeln sich in der Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen wider – sowohl im Gym als auch im Alltag.
Leistungsfähigkeit ist das Ergebnis von Lebensstilfaktoren, Training und vor allem der Ernährung. Je besser diese zusammenspielen, desto größer ist unser Potenzial für Gesundheit und Wohlbefinden.
Genau aus diesem Grund bieten wir Dir neben dem CrossFit-Training auch ein maßgeschneidertes Ernährungscoaching an. Unser Ziel: Gesunde Ernährung zu einer nachhaltigen Gewohnheit in Deinem Leben zu machen!
Individuelles 1:1 Coaching – So funktioniert’s:
Unser Ernährungscoaching erfolgt in flexiblen, bedarfsorientierten 1:1-Treffen. Die Häufigkeit der Treffen richtet sich nach Deinem individuellen Bedarf und den gemeinsam gesetzten Zielen. Ob regelmäßige Check-ins oder intensivere Betreuung, Du entscheidest, was für Dich passt.
Das Coaching startet immer mit einem ausführlichen Gespräch und Fragebogen, in dem wir Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen herausfinden. Auf Basis dessen entwickeln wir dann einen Plan, der Deine Ernährung schrittweise in eine gesunde, alltagstaugliche Routine verwandelt.
Inhalte des Coachings:
- Individuelle Hilfestellung mit Rezepten oder Routinen, angepasst an Deine Bedürfnisse.
- Motivation und positive Bestärkung, um Dich auf Kurs zu halten.
- Konkrete Aufgaben, die in Deinen Alltag passen.
- Hilfestellung in allen Ernährungsfragen – vom Einkaufen bis zur Mahlzeitenplanung.
- Literaturempfehlungen und weiterführende Informationen, um Dein Wissen zu erweitern.
Unser Ziel ist es, Dich nicht nur zu begleiten, sondern auch die Ausdauer zu fördern, die Du für eine langfristige und nachhaltige Veränderung benötigst. Denn gesunde Ernährung ist ein Langstreckenlauf – und wir helfen Dir, die Strecke mit Freude und Gleichgesinnten zu meistern.
Abrechnung:
Die Abrechnung erfolgt flexibel nach den üblichen Personal-Training-Sätzen.